UUbs

 بسیاری از دانش آموزان در پایان ترم درگیر امتحانات خواهند شد و به دلیل نخواندن درس‌های خود در طول سال مشکلات فراوانی برای خواندن آن‌ها پیدا خواهند کرد. بهتر است دانش آموزان در شروع درس خواندن، مهم‌ترین کار‌ها را انجام دهند و از قدرت، اراده و انگیزه خود استفاده کنند.

بزرگ‌ترین اشتباه دانش آموزان، کنار گذاشتن درس‌ها به بهانه زمان محدود و موکول کردن آن‌ها به وقت دیگری است. اگر خواندن تمام درس‌ها را برای شب امتحان بگذارند، شاید ابتدا فکر کنند که در طول سال آسایش دارند، اما شب امتحان چند برابر باید سختی را تحمل کنند، در حالی که با دسته بندی جزئی می‌توانند به راحتی و قدم به قدم گام بر دارند.

دانش آموزان در بعضی ساعات انرژی کمتری دارند و نمی‌توانند روی درس‌های خود به خوبی متمرکز شوند. بهترین راهکار برای اینکه بازدهی زیادی از مطالعه داشته باشند این است که درس‌هایی که سخت هستند و تمرکز زیادی می‌خواهند را در زمان اوج انرژی بخوانند.

در زمان افت انرژی برای تجدید قوا زمانی را اختصاص دهند. آب بنوشند، کمی قدم بزنند و یا چرت کوتاهی بزنند، زیرا چرت زدن عملکرد ذهنی را بهبود می‌بخشد. دانش آموزان حتماً به اندازه کافی استراحت کنند تا بتوانند بیش‌ترین بازدهی را از مطالعه داشته باشند.

دانش آموزان موفق همیشه از شب قبل می‌دانند فردا چه کاری را باید انجام دهند؛ بنابراین بهتر است کار‌های خودشان را از شب قبل یادداشت کنند و بر اساس اهمیت اولویت‌بندی شود. با انجام همین کار ساده می‌توانند تحولاتی در استفاده از روزهایشان ایجاد کنند چرا که مغز بهتر متوجه می‌شود چه زمانی باید روی چه کاری متمرکز شود.

تمام دانش آموزان باید به این نکته توجه داشته باشند، ساعات مطالعه باید بازدهی داشته باشد وگرنه هیچ فایده‌ای نخواهد داشت. برای اینکه ساعت مطالعه بازدهی مناسبی داشته باشد، نیازمند تمرکز بالا در هنگام درس خواندن است. ایجاد تمرکز یک شبه اتفاق نمی‌افتد بلکه باید تکنیک‌های تمرکز حواس را به خوبی در خود تقویت کنند. تمام تکنیک‌ها به این صورت است ابتدا باید دسته‌بندی کلی انجام دهند، سپس هر جزوه، تمرین یا پروژه را به اجزای کوچک‌تر قابل انجام تقسیم کنند. سپس باید به هر کدام از این اجزا امتیاز تاثیر و تلاش بدهند.

این دو فاکتور را می‌توانند در یک ماتریس قرار دهند:کار‌هایی که نیازمند تلاش زیادی هستند، اما تاثیر بالایی هم دارند. کار‌هایی که نیازمند تلاش زیادی هستند، اما تاثیر کمی خواهند داشت. مانند تمرین‌ها که در زمان‌های محدود باید آن‌ها را کنار بگذارید. کار‌هایی هم وجود دارد که نیازمند تلاش زیادی نیستند، اما تاثیر بالایی خواهند داشت. این حالت معمولا در طول ترم اتفاق خواهد افتاد و شامل مواردی مثل آزمون‌های کلاسی یا حضور در کلاس‌های تقویتی است که نباید در طول ترم این فرصت‌ها را از دست بدهند.

منبع: https://tizland.ir/%D8%AA%DB%8C%D8%B2%D9%87%D9%88%D8%B4%D8%A7%D9%86/%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C/%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%DB%8C/%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86/

بهترین راهکار‌ها برای یک برنامه ریزی درست تحصیلی می‌تواند تنها چند گام باشد که اگر دانش آموزان به خوبی این قدم‌ها را بردارند، حتما می‌توانند در امتحانات مدرسه موفق شوند.

اولین قدم برای دانش آموزان درست کردن جدول درسی است. ابتدا باید مطالبی را که باید خوانده شود، لیست کنند. اگر امتحانات مهمی در پیش رو دارند، باید آن‌ها را در ابتدای لیست قرار دهند، زیرا از لحاظ زمانی مهم‌تر خواهند بود. در مرحله بعد باید درس‌هایی را که باید خوانده شود بر روی کاغذ نوشته و جزئیات آن را هم بنویسند.

حتما لیست کتاب ها، جزوه‌ها و همه‌ سر فصل‌ها آورده شود. برای امتحانات نزدیک هم باید یک زمان جداگانه‌ای اختصاص داده شود.

داشتن برنامه ریزی تحصیلی مزیت‌های خوبی برای دانش آموزان خواهد داشت، زیرا با تکرار شدن آن درس‌ها مرور می‌شوند و برای یادگیری دانش آموزان مفید خواهد بود. بهتر است در روز‌های تعطیل زمان بیشتری را به مطالعه اختصاص دهند.

دانش آموزان باید با توجه به توانایی‌ها و زمانی که برای مطالعه در اختیار دارند، برنامه ریزی مخصوص به خود را داشته باشند. مشاور نمی‌تواند برای دانش آموزان برنامه ریزی دقیقی بچیند؛ زیرا هر یک از دانش آموزان توانایی خاص به خود را دارند که می‌توانند بر اساس آن برنامه ریزی کنند.

بهترین کار این است که دانش آموزان سبک یادگیری خود را دریابند و بر اساس آن قدم بردارند. برخی از دانش آموزان برای یادگیری بهتر باید حتما از روی کتاب یا جزوه مطالعه کنند، در واقع عملکرد بصری، ذهنی آن‌ها قوی‌تر است و برخی دیگر حافظه شنیداری بهتری دارند و با گوش دادن بهتر متوجه می‌شوند. به همین دلیل توصیه می‌شود قبل از برنامه ریزی، سبک مطالعاتی خود را پیدا کنند.

روش دیگری که می‌تواند کارساز باشد این است که دانش آموزان می‌توانند صدای خود را ضبط کرده و در طول روز به طور مکرر گوش کنند تا سطح یادگیری آن‌ها بالا رود.

منبع : https://tizland.ir/%D8%AA%DB%8C%D8%B2%D9%87%D9%88%D8%B4%D8%A7%D9%86/%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C/